قاومي انتفاخ الجفون

هناك عدة خطوات يمكن اتخاذها لمنع أو تقليل انتفاخ الجفون البسيط ..الذي يحدث نتيجة لعدةأسباب منها التعب والسهر والإفراط في شرب المنبهات ولا سيما القهوة مما يجعللك تبدين متعبة ومرهقة ..
إذا رغبت في علاج انتفاخ جفنيك فما عليك إلا اتباع الخطوات الآتية التي تفيدك في التخلص منه إلى الأبد بالإضافة إلى إزالة آثار التعب والإرهاق عن عينيك :


1)استخدمي" كمادات" مغلي البابونج البارد لتبريد وتقوية أنسجتك .

2)النوم لمدة كافية أثناء الليل وغالبا ما تكون 7أو8ساعات مدة كافية .

3)النوم والرأس مرتفع قليلا ويمكن إضافة وسادة وهذا يساعد على منع السوائل من التراكم حول العينين أثناء النوم .


4)يمكن وضع كمادات ماء بارد تحت العينين لعدة دقائق أثناء الجلوس أو استعمال شرائح الخيار المثلجة أوأكياس الشاي المبللة والمثلجة .


5)تخفيغ أعراض الحساسية وتجنب مثيرات الحساسية ماأمكن والحصول عاى علاج مناسب لتخفيف آثار الحساسية أما إذا كان الانتفاخ شديدا ومتواصلا ولا يستجيب لمحاولات التخفيف أو تعرضت مناطق أخرى من الجسم للانتفاخ فيجب مراجعة الطبيب للكشف عن أسباب أخرى للانتفاخ التي قد تتعلق بمشاكل في الكلى أو الغدةالدرقية أو قد تكون تأثيرات جانبية جراء استعمال بعض أنواع الأدوية.



6)اغسلي وجهك بالماء البارد بعدإزالة آثار المكياج وقبل أن تضعي كريم العيون .


7)احذري النظر إلى الشمس بدون ارتداء النظارات الشمسية حيث يؤدي هذا إلى ظهور الهالات الداكنة وتجاعيد العينين .


احرصي على استعمال كريم العينين لمنع جفاف الجلد وتغذية خلاياة.


9)استخدمي قناع العينين مرة أسبوعيا فهو يغذي ويرطب المنطقة المحيطة بالعين.